Author

admin

Browsing

Nie tak dawno bardzo popularnym domowym sprzętem do ćwiczenia cardio był rowerek treningowy czy orbtirek. Wraz ze wzrostem popularności cenionego serialu „House of Cards” coraz częściej sięgamy po wioślarza. Jak ćwiczyć na nim w zdrowy i bezpieczny sposób? Możliwości ćwiczenia wioślarskiego Trening na ergometrze wioślarskim ma wielką przewagę nad innymi rodzajami treningu. Ponieważ pracujemy na siedząco wioślarz będzie dobrą opcją dla osób z nadwagą lub problemami stawowymi. Bardzo ważny jest sposób wykonywania ćwiczenia wymusza zaangażowanie…